會瘦的下午茶☕️ 牛肉卷

發布日期:2019-10-06
作者: 教練

減脂減肥最痛苦最煩惱,就是餐餐都要控制熱量的攝取,想吃飽肚的澱粉類就更加是大忌。

但合適的4-3-3比例瘦身無難度呀!!


想食得健康D又唔想傷腦筋!黎睇下呢到幫唔幫到你啦 唔想出街食又可以食得健康又簡單 唔洗日日諗點整同整咩食😆😆😆



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材料:

牛扒 (Strip Loin=腰脊肉) 300

        (也可選牛冧肉) 

洋葱 1

胡蘆瓜 1

王米餅皮 2

辣椒 青椒 1 條/個

蒜肉 1





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